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    400-837-1120
    郑州市中原东路125号
    AM 08:30-PM 17:50

    耳病中心Otopathy

    鼻病中心NOSE

    咽喉中心THROAT

    鼾症中心OSAHS

    小儿中心CHILDREN

    五大战略做好耳鸣防止作业
    该文章由郑州耳鼻喉专科医院于2016-09-11发表 免费预约 咨询医生 12138   777

      1、劳逸结合。注意调整作业节奏,不要过度疲惫,特别是作业压力大的人,更要学会自我调理,恰当放松。
     

      2、确保睡觉。尽量不要熬夜,每天睡觉前,可用热水泡脚,以舒缓心情,推进睡觉。
     

      3、调理心情。遇事要懂得控制心情,尽量少发脾气,不要多虑、多疑。常常焦虑的患者要学会分散心情,多到安静的当地走走。
     

      4、调理内分。注意调理饮食习惯,组织好日子作息,推进内分调理。
     

      5、削减噪声影响。不要长时刻戴耳机听音乐,尽量削减在声响喧闹的娱乐场所内逗留的时刻。

     

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    耳鸣的预防

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    赵开田教授
    副主任医师
    原河南中医学院 附属医院五 官科主任,从事本专业40多年
    王高宏院长
    副主任医师
    从事耳鼻喉专业30年,专注鼻 窦内窥镜功能性手术10余年
    徐留见主任
    执业医师
    从事耳鼻喉专业20年,中华医 学会耳鼻喉专业委员会委员
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