通过用盐水多次洗鼻,可将鼻腔中大量繁殖的病毒清除出去,减少可侵入人体的病毒数量,达到缓解症状和缩短病症持续时间的效果.但是前提是盐水洗鼻的手法必须要正确,或者可以通过医生的指导下洗鼻.
　　怎样用盐水洗鼻呢?
　　1、以清洁温水兑不含碘的优质食盐,浓度为0.9%.通常将4克盐兑500毫升温水即可.
　　2、需要专门的洗鼻用具,如洗鼻壶;分别对两边的鼻孔进行冲洗,直到鼻腔无异物为止.此法可重复数次,以保持鼻腔无过多分�物为度.
　　3、如果对效果要求不是很高,只是为缓解一下症状,也可自己进行些简单操作:
　　4、记住这几个关键词:0.9%,不含碘的盐,鼻塞可适当使用高于0.9%的盐水,鼻干不要使用高浓度盐水,适当的工具.
　　一、用什么样的盐水.
　　这个很关键,如果不了解细节,反而最终会适得其反.建议大家最好去买注射用的生理盐水来使用,因为它一是干净,二是浓度合适.
　　0.9%的生理盐水最适合鼻纤毛摆动(鼻纤毛摆动正常是鼻腔功能正常的一个重要标志).浓度太高反而会对鼻纤毛摆动造成危害.所以一般情况下只用0.9%就行.
　　第二,如果自己配比盐水,配比方法是500毫升水里加4.5克盐,就是0.9%的盐水.
　　第三,注意不要使用家里的食盐,一般现在用的都是含碘盐,使用在鼻腔上是不合适的.
　　碘可少量吃,但不能用在鼻腔内部,碘口服后人体的吸收是有限的,但鼻腔内用吸收量大,在医学上鼻腔内给药的效果相当于肌肉注射,因为鼻腔内毛细血管非常丰富,稍有不当易对人体造成损害.
　　二、什么样的人可使用高浓度盐水.
　　高浓度盐水效果来得快,但它有一定副作用.所以使用一般不要超过7天.一般有鼻塞症状的患者可考虑适当使用高浓度盐水,因为高浓度盐水消肿效果快些,能较快解决鼻塞症状.
　　但没有鼻塞,或鼻子很干燥的人就不要使用高浓度盐水了,不但不起作用反而有可能加重.
　　三、使用前最好把水加热一下,效果更好.
　　这样对鼻腔也不刺激,使用起来更舒服.热水温度控制在和人体体温差不多就行,也就是凭手感就可以,不用很准确,注意别烫就行.
　　尤其是对于过敏性鼻炎来说这点很重要,有不少的过敏性鼻炎对冷对温度的变化很敏感,如果凉水使用反而会加重症状
　　四、最好是使用专门的洗鼻工具.
　　这些工具的主要区别是在清洗的效果上,有的能到达鼻腔的更多部位,有的不能,所以最终产生的治疗效果也有差别.
　　郑州民生耳鼻喉专家表示,盐水洗鼻虽然好,但是必须是在单纯性鼻炎的症状才有用,如果是鼻甲肥大、鼻窦炎、鼻息肉等疾病,不仅不能让症状消除,还会让病情加重,需要大家注意.
鼻炎