夏季即将来临,很多人在此时会发作过敏性鼻炎,那么该如何预防呢?郑州民生耳鼻喉医院医院为大家详细介绍,希望对大家有所帮助。
夏季如何预防过敏性鼻炎
1、注意饮食。过敏性鼻炎不会对食物产生过敏,所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差,所以最好不要吃油炸的快餐食品,应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。
2、盐水洗鼻。鼻腔有分物时不要用力擤鼻,可用洁必康洗鼻器清洗鼻腔,每天1-2次,可以清除鼻腔内分物,并改善鼻腔环境,一周左右鼻炎症状消除。
3、运动健身。专家提倡每周坚持做三次左右有氧运动,不仅可以排出体内毒素,还可增强自主神经系统的功能,提高免疫力。
4、减少室内外的温差。过敏性鼻炎患者一般对温差比较敏感,从外面回到家里,或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。夏季室外温度高,要注意室内不要把空调温度调的过低。
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